Day-16

63,5 km in 7h54'32 (Total 993 km in 145h13'48)

After a good night in Canmore, we returned to Dead Man's Flats to drink a coffe before the start.

The stage was already faster and i kept the same speed during the first three hours. No ascent or small one, so it wasn't difficult.

I prefered to slow down after a couple of fast kilometers because it's the good way to have pain, when you don't take care of your speed.

After a telephone call to my wife and children (very appreciated !) i continued my run without problems. Sebastien and me were a little bit sad to quit the Rocky Mountain... Now the road is long, flat and the views less interesting. But it's a new start in new places.

We found a place to sleep in Cochrane, 13 km from Highway 1. We could make a fill up of the tank of water (for the showers !) and find a place for internet connection (Starbucks Coffee) where we stayed a long time. Many things to uptade !!!

We are going to sleep on a IGA parking, near the railway.

Thanks for all your messages and supports, they're very appreciated.

TOMORROW, 1000 KM !!!!!!

Après une bonne nuit à Canmore, nous sommes retournés à Dead Man's Flats pour boire un café avant le départ.

L'étape a été tout de suite plus rapide et j'ai gardé la même vitesse pendant les 3 premières heures. Pas de montées ou bien des faciles, donc pas de difficultés.

J'ai préféré ralentir après quelques kilomètres rapides parce que c'est la meilleure façon de se blesser quand on ne fait pas attention à sa vitesse.

Après un coup de fil (très apprécié !) à ma femme et mes enfants, j'ai continué à courir sans problèmes. Sébastien et moi étions un peu tristes de quitter les Montagnes Rocheuses... Maintenant la route est longue, plate et lespaysages moins intéressants. Mais c'est un nouveau départ à un nouvel endroit.

Nous avons trouvé un endroit pour dormir à Cochrane, à 13 km de la Trans-Canadienne. Nous avons pu faire le plein du réservoir d'eau (pour les douches !) et trouvé un endroit avec connexion internet (Starbucks Coffee) où nous sommes restés très longtemps. Beaucoup de mises à jour à faire !!!

Nous allons dormir sur le parking d'un supermarché IGA, près de la voie ferrée.

Merci pour tous vos messages, ils sont très appréciés.

DEMAIN, 1000 KM !!!!!!