Etapes 9 et 10.

22.08.2013 …

Par Gwen

ETAPE 9: Angles sur l'Anglin - St Sulpice les feuilles, 69 km en 8h06.

Alerte à la cheville gauche pendant quasiment toute la journée (tendon d'achille) que j'ai fini par règler après 45 km grâce à un bout de carton glissé sous la semelle intérieure. Je finis avec un début d'inflammation, mais pas de blessure... Il fait chaud, très chaud. Belle étape quand même.

ETAPE 10: St Sulpice les feuilles - Bourganeuf, 62 km en 7h20.

Départ très cool avec une cale sous chaque talon. Soulagement des tendons et avancée tranquille pendant une 40aine de km. Ensuite l'allure est repartie et je finis très frais et décontracté. J'ai remonté pas mal de coureurs sur la fin. Demain, seulement 49 km que je ferai aussi tranquille en prévision de la 75 km qui arrive ensuite. Grosse récupération à Peyrelevade. Le tendon est moins touché ce soir. Jusqu'ici, tout va bien.

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serge falaise

24/08/2013 15:48

Bonjour Gwen, Nous t'envoyons un peu de fraicheur de la bretagne pour t'encourager dans ton nouveau "trip"..... Nouvelles : le vieux coureur qui avait son dos en compote s'est remis en forme grâce aux piqures d'abeilles ...et préfère le vélo pour rester jeune. Monique et Serge.

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ROBERT

24/08/2013 15:39

Salut, courage et courage. Garde tout de même des forces pour revenir en Bretagne. Bravo, A+ Jérôme.

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Le Loup

22/08/2013 22:41

Salut Le Caribou, je vois que tu gère très bien cette longue ballade vers la mer....une bonne prépa donc pour la Mil' kil ????? bon Ok j'ai rien dit..... Seras très content en tous cas de faire trempette avec vous tous à Gruissan....

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olivier

22/08/2013 21:41

Salut Mac Gyver, mais non je plaisante, prends bien soin de toi, samedi sera une longue journée. Claque des bises a la famille. Félicitations et bonne continuation. Kenavo l'artiste.

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