Trail de l'Estran, acte 9.

Rendez-vous incontournable du mois de Septembre, le magnifique trail de l'Estran entre Plouguiel et Trestel. Comme son nom l'indique, cette course a lieu au bord de la mer (voir définition de l'Estran).

Pas de chrono en vue sur cette édition, juste l'envie de faire une sortie longue en prévision du marathon de Vannes qui a lieu le 21 octobre. 32 km à parcourir sur tous types de surface et notament des galets, du sable et de la vase, ça fait une bonne base d'entrainement. Depuis le marathon de Saint-André-des-Eaux début août, je ne fais que des sorties ne dépassant pas 21,1 km en misant presque tout sur la vitesse, alors il faut y aller tranquillement.

Le début de course s'est bien passé avec un rythme agréable, mais au 10ème km, juste avant de sortir du bois, mon pied droit a tapé dans quelque chose et je me suis "écrasé comme une merde" ! Le choc a été violent ! Mon dos et mon bassin fragilisés par des semaines de bloquage et douleurs diverses en ont bien sûr fait les frais... Il va me falloir plusieurs kilomètres avant de retrouver mes esprits et je guette la moindre alerte douloureuse de la hanche. J'ai le côté droit contracté et je sais que si je relâche mon attention, il va se "vérrouiller". Là, ce sera une autre paire de manches....

Finalement, je gère et le rythme me suffit pour avancer tout en prenant un peu de plaisir. J'ai un peu peur quand même, mais je fais tellement attention que ça passe.

Les jambes réclament du rythme mais elles attendront d'être à Vannes !

Une belle sortie finalement et j'ai retrouvé ma place dans le peloton (49ème place sur 174 arrivants), ce qui confirme un retour au niveau d'avant Trans-Canada. Il reste encore du travail mais la "digestion" de 2011 semble en bonne voie. Le chrono est médiocre comparé à d'autres éditions où je passais entre 2h41 et 2h57, mais avec 3h06, je suis satisfait car c'est 32 minutes de moins que l'an passé à mon retour du Canada.

Cette course est toujours assez difficile mais le parcours est tellement beau que je ne peux envisager de ne pas la faire.

Site de la course: www.estran.org

Maintenant, place aux marathons de Vannes (21/10), Rennes (4/11), La Rochelle (25/11).

Une petite info concernant le film Trans-Canada2011.

3 dates sont calées en novembre:

le vendredi 9 à 19h30  (St Thégonnec),

le vendredi 16 à 15h (Foyer Ker Spi à Plérin) 

le vendredi 23 à 18h30 (Maison du Tourisme à Saint-Brieuc).

Ceux qui veulent une projection (gratuite) doivent me contacter par mail (gqueant@voila.fr) ou tèl (06.78.88.02.40). Prévoir environ 1h30 entre la présentation (5min), le film (25 min) et les échanges avec le public (illimité)